Yoga vereint Körperübungen und Haltung , die Kraft, Flexibilität und Balance verbessert.
Yoga an einem schönen sonnigen Tag im Park, Melissa hat dies mit uns durchgeführt in Ruhe und Entspannung, es war für jeden etwas dabei.
Danach konnten alle sich stärken und diese schöne Stunde wirken lassen. Immer wieder eine Bereicherung für unseren Körper und Geist.
