Wir hatten uns ein sehr interessantes Thema ausgesucht -Yin Yoga- wie kann es während einer Krebserkrankung und danach helfen, die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden wieder herzustellen und zu verbessern. Elf Frauen, übten sich in verschiedenen Variationen. Es wurde sanfte körperliche Bewegung gezeigt. Hauptmerkmal waren dabei die Faszien, die eine sehr wichtige Rolle für unsere Bänder, Sehnen und Knochen haben. Melissa unsere Kursleiterin, gestaltete unsere Yin Yoga Stunde. Sie zeigte uns den positiven Einfluß von Yin Yoga, auf unserer Selbstbewustsein und das damit wieder gewonnene Selbstvertrauen.
Es war eine schöne Zeit im Park, in der Natur. Die -Mädels- sind sich einig, Melissa hat es gut gemacht und Sie möchten diesen Kurs wiederholen.
